PSD-Hotline 02241 955 97 02 | Mobil: 0152 - 318 23 225 info@personalselfdefense.de

Tageskurse & Events

Entdecke die zahlreichen Kurse, die wir regelmäßig (d. h. monatlich) anbieten. Special-Events wie Selbstverteidigung im Dunkeln oder Selbstverteidigung in einer Bar, im Café, Restaurant bieten wir alle paar Monate an.

Sollte Dich ein Kurs ansprechen, zögere bitte nicht, uns anzusprechen. Wir ermöglichen gerne einzelne Kurse auf Nachfrage (für Geburtstage, Feiern etc.) oder nach besonderer Ausschreibung (–> hier klicken!)

Unsere Kurse

Über den Kurs

Dieser Kurs wird Dich umhauen! In einer Einzelstunde, einer vollkommen auf Dich, Deine Persönlichkeit zugeschnittene Trainingseinheit wirst Du ein Trainings- und Lernerlebnis bekommen, das Du in keinem Verein, keiner Einheit mit mehreren Teilnehmern bekommst.

Du bekommst Deinen Personal-SV-Coach, der sich nur auf Dich konzentriert, einen Trainingsplan für Dich erstellt, gemeinsam mit Dir trainiert und Dich mit purer Begeisterung und absoluter Motivation und bestem Know-how an Deine Grenzen bringen wird (Du wirst es lieben).

Du bekommst Deinen eigenen Selbstverteidigungs-Lehrer & trainierst ganz alleine mit ihm zusammen. Du sagst Deinem Coach, was Du lernen möchtest und erhältst eine maßgeschneiderte Trainingseinheit.


Zusammengefasst:

  • Personal Trainer nur für Dich allein
  • Gemeinsam erstellter Trainingsplan
  • Training an Dein Fitness- & SV-Level angepasst

Dein Personal-Coach richtet sich vollkommen nach Dir. Wir sind die einzige Self-Defense-Zentrale, die auch ein Training nach 22h anbietet. Du brauchst Dir daher keine Sorgen mehr um die Uhrzeit machen – lass‘ das unsere Sorge sein. Hauptsache Du hast die Möglichkeit, Neues zu lernen.


Zusammengefasst:

  • Du bestimmst die Trainingszeit
  • Dein Personal-Self-Defense-Coach richtet sich vollkommen nach Dir
  • Trainingsmöglichkeiten auch nach 22 Uhr möglich (individuell vereinbar = wir sind flexibel)
  • Kursdauer: ab 60 Min.

Auch den Ort bestimmst Du! Wir kommen gerne zu Dir nach Hause, um direkt im Haus / in der Wohnung oder im Garten zu trainieren. Alternativ bieten wir Dir ein echtes Trainings-Erlebnis auch bei uns im PSD-Center an.


Zusammengefasst:

  • Den Trainingsort bestimmst Du!
  • Bei Dir  zu Hause, an einem Ort Deiner Wahl
  • Bei uns im PSD-Center in Kall-Sötenich

Wir tragen die tiefe Überzeugung in uns, dass jeder es verdient hat, Techniken zu lernen, die im Ernstfall sein Leib und Leben schützen und retten können. Keiner sollte schutzlos solchen Situationen ausgeliefert sein. Unsere Self-Defense-Zentrale möchte allen, möchte Dir diese Möglichkeit mit knallhart kalkulierten und absolut fairen Preisen ermöglichen.


Preise für Einzeltrainings:

  • Einzelstunde (einmalig) pro Person: 34,90 € / Stunde
  • 5 Stunden (als Paket) pro Person: 24,90 € / Stunde

Zahlung:

Überweisung nach Anmeldebestätigung

Bequem in Bar vor Ort

Jetzt neu: mit Kartenzahlung

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Selbstverteidigung für Kinder von 6 bis 12 Jahren

Die Welt mit Kinderaugen sehen: Kinder sind die kleinen wertvollsten Menschen unter uns. Traurig genug, dass auch Kinder (meistens sich gegenseitig) attackiert werden können. Hier lernen unsere Kleinen spielerisch sich zu verteidigen. Spaß und Gemeinschaft stehen jederzeit im Mittelpunkt. Und dank unserer jahrzehntelangen Erfahrung und unserer Begeisterung für das Training haben die Kinder von Anfang ihren eigenen Spaß – und lernen nebenbei noch effektive Selbstverteidigungstechniken für den Schulhof und den Allag.

Kinder zwischen 6 und 12 Jahren lernen spielerisch in kleinen Gruppen effektive Selbstverteidigungstechniken. Neben zahlreichen Koordinations-, Schnelligkeits- und Geschicklichkeitsübungen, trainieren wir gemeinsam die Selbstbehauptung im Ernstfall (was darf ich machen, wenn mich jemand schubst, schlägt oder tritt? Wie sollte ich mich verhalten?). Alles spielerisch, mit Musik, mot top-motivierten Kinder-Trainern.


Zusammengefasst:

  • Selbstverteidigung für zwischen 6 und 12 Jahren
  • Persönliche Kinder-Trainer = begrenzte Teilnehmerzahl = Optimale Betreuung jedes einzelnen Kindes
  • Ab 10 Kursteilnehmern

Unsere Kurse dauern mindestens 90 Min. Die Termine geben wir bekannt oder sprechen diese  – sofern Du eine eigene Einheit für Dich wünschst (z. B. im Rahmen eines Kindergeburtstages) – mit Dir flexibel ab.


Zusammengefasst:

  • Wir bieten spezielle Kinder-Tageskurse, die mindestens 90 Min. dauern
  • Eigene Einheiten (z. B. für Geburtstage o. Ä.) sprechen wir ansonsten gerne mir Dir persönlich ab

In unserem PSD-Center


Adresse:

Schulstraße 9

53925 Kall-Sötenich

(Verein für Kampfkünste in Kall-Sötenich | direkt neben dem Kindergarten, am Sportplatz oben)


Bei Fragen, bitte unsere Zentrale anrufen: 02241 – 955 97 02

Die kleinsten und wertvollsten Menschen verdienen die schönsten Preise für unsere Kurse. Das wissen wir. Daran haben wir gedacht und bieten unseren Kleinen daher folgende Tages-Tickets an:


Preise für 1x Training à 180 Min. (= 3 Stunden)

  • Eine Einheit (einmalig) pro Kind: 19,90 € / Kurs

Zahlung:

Überweisung nach Anmeldebestätigung (laut spezieller Ausschreibung)

Bequem in Bar vor Ort

Jetzt neu: mit Kartenzahlung

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Unsere neuen Kurse für Kinder werden zur Zeit von uns geplant und vorbereitet.

Weitere Informationen bekommst Du im Januar 2017. 

Selbstverteidigung für Jugendliche ab 12 Jahren

Unser Selbstverteidigungs-Kurs speziell auf Jugendliche zugeschnitten. Als langjährige Kinder- und Jugendtrainer wissen wir, wo wir „Jugendliche anpacken“ müssen. In unseren Kursen speziell für Jugendliche sorgen wir mit zahlreichen spielerischen Einheiten für einen ordentlichen Ausgleich zum sonst stressigen Schulalltag.

Jugendliche ab 12 Jahren erleben ein Selbstverteidigungserlebnis der Extraklasse: Sie werden von ihrem eigenen Selbstverteidigungscoach trainiert. Um bestmögliche Trainingserlebnisse zu gewährleisten bieten wir diese Kurse ab 6 Teilnehmern allen Jugendlichen an, die effektive und leidenschaftliche Selbstverteidigung erleben möchten.


Zusammengefasst:

  • Selbstverteidigung für Jugendliche ab 12 Jahren
  • Persönlicher Coach = bestmögliche Betreuung in kleiner Runde (begrenzte Teilnehmerzahl)
  • Ab 6 Kursteilnehmern

Dein Personal-Coach richtet sich vollkommen nach Dir. Du vereinbarst mit Deinem Trainer einen Termin, an dem regelmäßig die Selbstverteidigungs-Trainingseinheit stattfindet.


Zusammengefasst:

  • Du bestimmst die Trainingszeit – wir richten uns vollkommen nach Dir!
  • Sprich mögliche Termine zuerst mit Deinen Freunden, dann mit Deinem Coach ab
  • Kursdauer: ab 60 Min.

In unserem PSD-Center in Kall-Sötenich


Adresse:

Schulstraße 9

53925 Kall-Sötenich

(Verein für Kampfkünste in Kall-Sötenich | direkt neben dem Kindergarten, am Sportplatz oben)


Bei Fragen, bitte unsere Zentrale anrufen: 02241 – 955 97 02

Wir wissen, dass Jugendliche noch weitere Interessen als Kampfsport haben.Gerne berücksichtigen wir auch andere Aktivitäten wie Mitgliedschaften in Fußball-, Tennis- und sonstigen Vereinen. Daher haben wir unsere Kursgebühren an die Umständige der Jugendlichen, unter Berücksichtigung des Budget der lieben Eltern angepasst. So möchten wir jedem Einzelnen eine unvergessliche Trainingseinheit bieten.


Preise für 1x Training für 6 Jugendliche (Beispiel):

  • 60 Min pro Person: 14,90 €
  • 120 Min pro Person: 19,90 €

Zahlung:

Überweisung nach Anmeldebestätigung

Bequem in Bar vor Ort

Jetzt neu: mit Kartenzahlung

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Self-Defense Freitag im Freien für Jugendliche – Trailer


 

Selbstverteidigung für Frauen

Frauen werden leider eher als potenzielle Opfer von Tätern gewählt – meist bedingt durch ihre Ausstrahlung. Leider enden solche Situationen in den meisten Fällen gemeingefährlich für Frauen. Wir haben die Bedeutung der permanenten Sicherheit für Frauen erkannt. Mit diesem Kurs widmen wir uns ausschließlich an Frauen und bringen in lockerer Atmosphäre einfache, aber hocheffektive Techniken für den Ernstfall bei.

Das Leben ist wertvoll, Deine Gesundheit wichtig. Frauen jeden Altenrs lernen in unserem exklusiven Kurs für Frauen, wie sie sich in Gefahrensituationen behaupten. Ihr Personal-Trainer mit über 15 Jahren Trainer-Erfahrung lehrt einfühlsam, aber bestimmt verschiedene Verteidigungstechniken, um alle Frauen effektiv auf solche Situationen vorzubereiten.


Zusammengefasst:

  • Exklusiver Selbstverteidigungskurs nur für Frauen
  • Personal-Trainer & bestmögliche Betreuung zu jeder Zeit
  • Trainer mit mehr als 15 Jahren Kurs-Erfahrung

Wir bieten in regelmäßigen Abständen einen exklusiven nur für Frauen an. Die Kursdauer beträgt zwischen 8 – 12 Wochen. Die Kurseinheit findet nach Absprache in den Abendstunden (nach Feierabend), morgens (für nicht-Berufstätige) oder auch nachmittags (z. B. am Wochenende) statt.


Zusammengefasst:

  • Exklusiver Selbstverteidigungskurs in regelmäßigen Abständen
  • Kurdauer zwischen 8 – 12 Wochen
  • Trainingseinheiten finden morgens, nachmittags oder abends statt = volle Flexibilität der Kursteilnehmer
  • Dauer einer Einheit: 60 Minuten

In unserem PSD-Center in Kall-Sötenich


Adresse:

Schulstraße 9

53925 Kall-Sötenich

(Verein für Kampfkünste in Kall-Sötenich | direkt neben dem Kindergarten, am Sportplatz oben)


Bei Fragen, bitte unsere Zentrale anrufen: 02241 – 955 97 02

Wir möchten die Gesundheit und vor allem das Leben aller Frauen schützen, ihre Sicherheit optimieren. Alle Frauen sollten unserer Ansicht nach permanent das Gefühl haben, sich sicher zu fühlen. Leider können wir die Entstehung unangenehmer Situationen nicht beeinflussen. Aber: WIr können Möglichkeiten zeigen, wie Gefahrensituationen rechtzeitig erkannt werden können. Wir zeigen Techniken, die so einfach sind, dass alle Teilnehmerinnen sie auch zu Hause mit dem Partner, mit Freunden selbständig üben können. Um jeder Frau diese Möglichkeit zu eröffnen, haben wir unser Angebot in einem bestmöglichen Preis-Leistungsverhältnis gesetzt.


Preise für Kursteilnehmerinnen | Mindestteilnehmer: 6 Personen (Tages-Workshop)  | 6-8 Personen (Wochenkurse)

4-Stunden-Workshop inkl. Getränke (3 Einheiten)

  • Eine Einheit pro Person: 17,50 € (entspricht: 50,00 € / Workshop)

4-Wochen Kurs (8 Einheiten)

  •  Eine Einheit pro Person: 15,00 € (entspricht 60,00 € für den Kurs)

8-Wochen Kurs (8 Einheiten)

  •  Eine Einheit pro Person: 12,00 € (entspricht: 48,00€ / Monat)

12-Wochen Kurs (12 Einheiten)

  • Eine Einheit pro Person: 9,50 € (entspricht: 38,00€ / Monat)

Zahlung:

Überweisung nach Anmeldebestätigung

Bequem in Bar vor Ort (zzgl. 5,00 € Verwaltungspauschale insgesamt)

Jetzt neu: mit Kartenzahlung

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Zur Zeit bereiten wir einen exklusiven Kurs für Frauen vor:

 

 

 


  • Beginn Februar 2017
  • Dauer: 4 Wochen-Schnupperkurs
  • Teilnehmerzahl: mindestens 6, maximal 10 Personen
  • 1 Einheit à 60 Min. wöchentlich, donnerstags
  • In den Abendstunden – Uhrzeit wird noch bekanntgegeben
  • Snacks und Erfrischungsgetränke kostenlos an unserer Bar / in unserer Lounge

 

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Selbstverteidigung & Fitness

Fitness und Selbstverteidigung für Frauen kombiniert knackige Fitness-Übungen (die mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden) mit effektiven, aber einfachen Selbstverteidigungs-Techniken.

Sonntagmorgens, während andere noch schlafen, bringen wir gemeinsam den Kreislauf in Schwung und sorgen für noch nie dagewesene Glücksgefühle nach (meistens) 120 Min. Training.

Du fühlst Dich vom beruflichen Alltag, all den Aufgaben und Pflichten ausgelaugt, müde, energetisch am Ende? Bist Du öfter erschöpft, genervt, einfach nur gestresst und völlig unausgeglichen?

Dann wird es Zeit für einen echten Tapetenwechsel! Lass‘ Dich nicht unterkriegen. Du hast mehr verdient: mehr Ausgeglichenheit, mehr Energie, mehr Balance, mehr Freude und einfach mehr Entspannung im beruflichen, aber auch im privaten Alltag.

Mit Self-Defense & Fitness exklusiv für Frauen machen wir den Weg frei für alle Frauen, die unter der Woche viel um die Ohren haben, kaum Zeit für sich geschweige denn für Sport finden. Wir vereinen hocheffektive Fitness-Training mit dem eigenen Körpergewicht und geschulter Anleitung eines Personal-Trainers mit einfachen, aber wirkungsvollen Selbstverteidigungstechniken.

Personal-Self-Defense macht Schluss mit schlechter Laune und sorgt für die nötige Energie in Deinem Alltag. Stell‘ es Dir nicht nur vor, erlebe es! Wir freuen uns wahnsinnig auf Dich!


Zusammengefasst:

  • Selbstverteidigung und Ganzkörper-Fitness für alle Frauen mit Zeitmangel
  • Mehr Ruhe, Ausgeglichenheit, Balance und Energie dank personalisiertem Training in kleiner Gruppe
  • Begrenzte Teilnehmerzahl garantiert ein hocheffektives und einzigartiges Trainingserlebnis

Da wir wissen, wie stress Deine Woche sein kann, richten wir uns vollkommen nach Dir oder bieten Dir Kurstermine an, die Du unter normalen Umständen nicht verpassen kannst (und möchtest).

Wir bieten Kurse sowohl morgens, mittags, nachmittags als auch am späten Abend an. Wir sind flexibel und richten unsere Einheit nach Dir bzw. nach Deinen Freundinnen, wenn Ihr gemeinsam trainieren möchtet. Uns ist nur wichtig, dass Du überhaupt einen Kurs richtig miterleben kannst und etwas für Deine Sicherheit und vor allem Deine Gesundheit machst.

Gerne führen wir Kurse sowohl in der Woche als auch am Wochenende, z. B. an einem Sonntagvormittag durch. Schöner kannst Du Deinen Sonntag nicht starten.


Zusammengefasst:

  • Wir richten uns nach Dir – wir passen unsere Kurszeit Deinem Terminkalender an = Flexibilität
  • Kurse zu jederzeit möglich: morgens, mittags, nachmittags oder abends
  • Kurse sowohl in der Woche als auch am Wochenende, z. B. Sonntagvormittag
  • Kursdauer: ab 60 Min.

In unserem PSD-Center in Kall-Sötenich


Adresse:

Schulstraße 9

53925 Kall-Sötenich

(Verein für Kampfkünste in Kall-Sötenich | direkt neben dem Kindergarten, am Sportplatz oben)


Bei Fragen, bitte unsere Zentrale anrufen: 02241 – 955 97 02

Wir möchte nicht nur Deine Bewegung fördern, indem wir auf natürliche Art und Weise gemeinsam alle Muskelpartien trainieren. Wir möchten ein Fitness-Training mit effektiven, aber sehr einfachen Selbstverteidigungsübungen kombinieren. So stärken wir nicht nur gemeinsam Deinen Körper und arbeiten an Deiner Gesundheit. Wir machen gleichzeitig auch den Weg frei für Deine Sicherheit. Um allen Frauen dieses einzigartige Paket zu ermöglichen, kalkulieren wir nicht nur knallhart, sondern haben auch ein einzigartig-günstiges Angebot erstellt:


Preise für Self-Defense & Fitness | Mindestteilnehmer: 6 Personen

1 Tag (einmalig, Tagesevent)

  • 2 Einheiten (à 60 Min) pro Person: 12,45 € / Einheit (insgesamt: 24,90 €)*

Zahlung:

Überweisung nach Anmeldebestätigung

Bequem in Bar vor Ort (zzgl. 5,00 € Verwaltungspauschale insgesamt)

Jetzt neu: mit Kartenzahlung

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Preise beziehen sich auf erfolgreiche Anmeldung und Zahlung vor Kursbeginn (Frühbucherrabatt) | Ansonsten bei Zahlung am Kurstag vor Ort zzgl. 5,00 € Verwaltungspauschale.

 

Das nächste Event findet statt am

Sonntag, den 5. Februar 2017

Snacks & Erfrischungsgetränke an unserer Bar / in unserer Lounge inklusive


Sei schnell & sichere Dir einen der begehrten Plätze: Hier anmelden & meinen Platz sichern! (klicke hier!)

Trailer und Einblicke in das Event vom 23.10.2016


Selbstverteidigung an Bord

Besonders das fliegende Personal ist Extremsituationen ausgesetzt, die sich Menschen am Boden selbst hier nicht wünschen. Wir möchten Situationen wie „Was soll ich jetzt nur machen – wäre ich nur schneller gewesen – was passiert jetzt?“ vermeiden.

Wir trainieren Selbstbehauptung (Verhaltenspsychologie) und einfache Selbstverteidigung auf engem Raum und zeigen, wie Du Dich in diesen Situationen effektiv und angemessen behaupten kannst.

Enge Räume, schlechte Luft, kein Entkommen. Sackgasse. Jeder könnte es sein. Willkommen on board! Als fliegendes Personal bist Du ständig der Gefahr ausgesetzt, von einem aggressiven Passagier (Pax) angegriffen zu werden. An Bord ist das Risiko im Vergleich zum Boden deutlich erhöht, Du bist erheblich eingeschränkter. Der perfekte Grund, etwas für Deine Sicherheit zu unternehmen. Dieser Kurs ist exklusiv für das fliegende Personal. Wir freuen uns sehr, dass wir bereits Mitarbeiter von Germanwings erfolgreich trainieren.


Zusammengefasst:

  • Exklusives Selbstverteidigungs-Training für das fliegende Personal
  • Techniken, die zur Situation passen: enge, begrenzte Räume, keine Fluchtmöglichkeiten
  • Personal-Coach mit Praxis-Erfahrung in Einheiten mit fliegendem Personal von Germanwings

Wir richten uns vollkommen nach Dir. Wir kennen die Tücken Deines Dienstplans, die unterschiedlichen Schichten, kurzfristige Änderung über Crew-Contact und und und. Mit uns bist Du flexibel: Schau auf Deinen Dienstplan und vereinbare auch kurzfristig einen Termin. Sollte sich Dein Dienstplan kurzfristig ändern, verschiebst Du kostenlos die vereinbarte Trainingsstunde – mit uns absolut kein Problem. Hauptsache, wir können etwas für Deine Sicherheit tun.


Zusammengefasst:

  • Die Trainingszeit bestimmst Du – wir richten uns vollkommen nach Dir (nach Deinem, manchmal vielleicht etwas chaotischen Dienstplan)
  • Checke Deinen Dienstplan & vereinbare flexibel einen Termin mit uns
  • Verschiebe bei kurzfristigen Dienstplanänderungen Deine Trainingseinheit – wir verstehen Deine Situation und passen uns einfach an.

Unsere Kurse bieten wir in unserer Zentrale in Sankt Augustin, in der Natur oder gerne bei Dir zu Hause oder in Deiner Umgebung an.

Wir wissen Dein Engagement und Deine Verantwortung an Bord zu schätzen – dort bist Du für die Sicherheit der Gäste verantwortlich. Dafür danken wir Dir. Gerne möchten wir Dir hier am Boden das nötige Know-how mit auf Deinen Dienststrecken geben. Damit Du Dich selbst noch sicherer fühlst, auf Angriffssituationen vorbereitet bist. Gerne möchten wir Dir auch in jeder Trainingseinheit Abwechslung bieten und geben, damit Du von Deinem stressigen Berufsalltag abschalten kannst. Mit unseren knallhart kalkulierten Preisen möchten wir jedem die Möglichkeit geben, ein unvergessliches Trainingserlebnis zu bekommen.


Preise für Trainingseinheiten:

Einzeltraining (60 Min):

  • Eine Einheit (einmalig) pro Person: 34,90 €
  • 5 Einheiten (5er-Trainingskarte) pro Person: 24,90 € pro Einheit

Gruppentraining (ab 4 Personen | Mindestteilnehmerzahl)

  • Eine Einheit (einmalig) pro Person: 14,90 €
  • 5 Einheiten (5er-Trainingskarte) pro Person: 9,90 € pro Einheit

Zahlung:

Überweisung nach Anmeldebestätigung

Bequem in Bar vor Ort

Jetzt neu: mit Kartenzahlung

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Selbstverteidigung im Einzelhandel

Kein anderer Bereich kommt mehr mit Kunden in Berührung als der Einzelhandel. Kein Kunde ist kalkulierbar, jeder könnte ein potenzieller Angreifer sein. Was passiert zu Ladenschlusszeiten: Kannst Du einen Überfall ausschließen? Was machst Du dann?

Wir warten nicht lange auf die Antwort und bereiten Dich gerade auf solche Situationen effektiv und schnell vor.

Enge Räume unzufriedene Kunden: Brüllen, Anschreien, Rumkommandieren, Besserwissertum. Das alles kommt Dir aus Deinem beruflichen Alltag bekannt vor? Herzlich Willkommen im Einzelhandel.

Leider hast Du als Mitarbeiter im Einzelhandel die sagenhaft schlechtesten Bedingungen im Falle eine Eskalation: Der anfangs neutrale, dann aggressive Kunde greift zu anderen Mitteln –> Du wurdest als Opfer einer Gewalt ausgewählt. Sitzt an der Kasse. Stehst hinter Deiner Fleisch- oder Käsetheke. Machst nur mal „kurz Deine Raucherpause, draußen an der frischen Luft. Du. bist. plötzlich. in. Gefahr.

Was machst Du? Überlass‘ die Antwort uns in diesem Kurs. Wir schulen Deine Intuition und zeigen Dir Möglichkeiten, im Falle eines ernsthaften Konflikts bestmöglich, d.h. unverletzt die Situation zu verlassen.


Du lernst:

  • Gefahrensituationen erkennen & richtig einschätzen
  • Selbstbehauptung: Umgang mit aggressiven Kunden
  • Verteidigungshaltung für den Ernstfall
  • Verteidigungstechniken gegen: Schläge –> gerade Schläger, Schwinger, Schlagkombinationen
  • Verteidigungstechniken gegen: Greifen am Handgelenk, am Arm, Umklammerungen von vorne und hinten
  • Verteidigungstechniken gegen: Tritte und Schwitzkasten
  • Verteidigungstechniken gegen lebensbedrohliche Angriffe: Würgen & Angriffe mit Waffen (Messer, Stock, Schusswaffe)
  • Coaching in Recht: Notwehr & Nothilfe (von einem Juristen)

Zusammengefasst:

  • Exklusives Selbstverteidigungs-Training für alle, die im Einzelhandel arbeiten
  • Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstraining
  • Schulung und Training Deines Selbstbewusstseins (=Außenwirkung)
  • Trainingssituation real nachgestellt: Du lernst in einer echten Einzelhandels-Athmosphäre dank von uns speziell für Dich vorbereite Szenarien wie enge Räume (Regale), Theken- oder Kassenbereiche (100% self-made von uns)
  • Training mit Menschen, die Dich und Deinen Beruf verstehen (wir arbeiten teilweise als Marktleiter im Einzelhandel und verstehen Dich zu 100%)

Wir möchten, dass Du so viel wie nötig und möglich aus unseren Kursen mitnimmst. Wir haben wenig davon, wenn Du am nächsten Tag, in den kommenden Wochen nicht mehr weißt, was wir Dir beigebracht haben.

Daher bieten wir unsere spezielle Kassen- und Theken-SV-Kurse immer ab 3x 60 Min an. Längere Einheiten ermöglichen wir Dir gerne nach Absprache. In den dazwischen liegenden kurzen Pausen bieten wir genügend Möglichkeiten, Dir Snacks und Getränke an unserer eigenen Bar zu Dir zu nehmen oder uns Fragen zu Trainingsinhalten zu stellen.


Zusammengefasst:

  • Du wirst volle 100% für Dich persönlich aus jedem Kurs herausholen – dank optimaler Kurszeiten
  • Die Kurse dauern mindestens 3×60 Min.
  • Die Kurse finden sonntags vormittags oder nachmittags statt

In unserem PSD-Center in Kall-Sötenich


Adresse:

Schulstraße 9

53925 Kall-Sötenich

(Verein für Kampfkünste in Kall-Sötenich | direkt neben dem Kindergarten, am Sportplatz oben)


Bei Fragen, bitte unsere Zentrale anrufen: 02241 – 955 97 02

Wir wissen Dein Engagement und Deine Verantwortung im Einzelhandel zu schätzen. Daher haben wir unsere Preise knallhart auf einen Betrag reduziert, damit Du diese Gelegenheit Dir auf keinen Fall entgehen lassen kannst.


Preise für unsere Kurse:

3 Einheiten à 60 Minuten: 29,90€* pro Person und Kurstag


Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen


Zahlung:

Überweisung nach Anmeldebestätigung (*Frühbucherrabatt)

Bequem in Bar vor Ort (ohne Frühbucherrabatt: zzgl. 5,00€)

Jetzt neu: mit Kartenzahlung

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* Frühbucherrabatt: Bei Anmeldung und Bezahlung bis zu 7 Tage vor Kursbeginn (Überweisung auf unser Konto). Ansonsten bei Zahlung danach oder am Kurstag vor Ort in Bar oder per Kartenzahlung einmalig zzgl. 5,00 € auf den Kurspreis als Verwaltungspauschale.

Der nächste Kurs findet statt im:

März 2017

Self-Defense Adventure-Days

Einmal völlig abschalten: mit unserem Adventure-Day! Wir entführen Dich in einen „Urlaubs-Tag“ für Körper und Geist, indem wir einen Selbstverteidigungstag der Extraklasse gemeinsam mit Dir gestalten.

Du sagst uns, welche Inhalte Du gerne erleben möchtest (z. B. Bodenkampf, Würfe) und wir packen Dich und Deine Freunde und schicken Euch in den „Adventure-Day“ auf Entdeckungstour!

Der Alltag ist manchmal stressig, Du findest kaum noch Zeit für Dich, geschweige denn für Selbstverteidigung? Kein Problem! Dafür sind wir ja da: Wir entführen Dich auf eine action-reiche Reise, während der Du Dich einfach fallen lassen kannst. Du erlebst eine Mischung aus Ausflug, Action, Ganzkörperfitness und Meditation für die Seele.


Zusammengefasst:

  • Selbstverteidigung für jeden, der grundsätzlich wenig Zeit hat
  • Einmaliges Event an einem Tag Deiner Wahl
  • Erlebe einen Ausflug, viel Action, Ganzkörperfitness und Meditation für die Seele

Wir richten uns vollkommen nach Dir. Wenn Du bereit bist und Dich traust, an solch einem Event teilzunehmen (um mal richtig abzuschalten und all Deine Batterien restlos aufzuladen), sage uns gerne Bescheid. Wir planen für Dich und Deine Freunde ein Hammer-Event, das Ihr so schnell nicht vergessen werdet. Alternativ bieten wir bei genügend Teilnehmern ein eigenes Event zu einem bestimmten Termin an.


Zusammengefasst:

  • Den Termin für ein Event bestimmst Du
  • Die Dauer des Events sprichst Du mit Deinen Freunden ab und teilst sie Deinem Personal-Coach mit
  • Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen, um ein unvergessliches Erlebnis zu gewährleisten
  • Kursdauer: 3 x 60 Min. | 5 x 60 Min. | nach individueller Absprache
In unserem Kampfkunst-Dojo in der Eifel.

 

 

 


Adresse:

Schulstraße 9

53925 Kall-Sötenich

(Verein für Kampfkünste in Kall-Sötenich | direkt neben dem Kindergarten, am Sportplatz oben)


Bei Fragen, bitte unsere Zentrale anrufen: 02241 – 955 97 02

Wir möchten allen ein unvergessliches Selbstverteidigungs-Event anbieten, die ansonsten weder die Zeit, noch die Lust im Alltag finden. Wir entführen Dich, Deine Freunde und wen auch immer Du gerne dabei haben möchtest zu einem actiongeladenen Tag. Ein Tag, eine Gelegenheit und Chance, mal richtig mit Freunden Spaß zu haben und sowohl körperlich als auch seelisch voll auf Deine Kosten zu kommen. Wir versprechen Dir ein unvergessliches Erlebnis. Und damit keine Ausreden finanzieller Hinsicht entstehen können, bieten wir Dir und Deinen Freunden ein solches Event zu knallhart kalkulierten Bestpreisen an.


Preise für ein Self-Defense Adventure-Day / Mindestteilnehmer von 4 Personen:

Tagesevent mit 3 Einheiten (à 60 Min)

  • Eine Einheit und pro Person: 14,90 €

Tagesevent mit 5 Einheiten (à 60 Min)

  • Eine Einheit und pro Person: 9,90 €

Zahlung:

Überweisung nach Anmeldebestätigung

Bequem in Bar vor Ort (zzgl. 5,00 € Verwaltungspauschale insgesamt)

Jetzt neu: mit Kartenzahlung

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Aktuell sind folgende Events in Planung:

Self-Defense Adventure-Day für Jugendliche ab 12 Jahren:

  • Im Februar 2017
  • Ort: PSD-Center in Kall-Sötenich
  • Zeit: 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr
  • Inhalte werden zur Zeit von uns z. Z. vorbereitet

Feedback zum Adventure-Day vom 5.11.2016



Adventure-Day Trailer (Einblicke in den Adventure-Day)


Karate & Selbstverteidigung intensiv

Exklusiv für Prüflinge (Kyu & Dan)

Jetzt anmelden!

Karate & Selbstverteidigung intensiv

Prüfungszeiten sind Phasen, in denen Dein Körper extremen Anstrengungen ausgesetzt ist: Worauf muss ich in dieser Kata besonders achten? Stehe ich richtig? Reicht mein Kime? Wie…?

Wir trainieren mit Dir individuell und absolut persönlich und bereiten Dich mit absoluter Leidenschaft auf Deine nächste Prüfung vor.

Manchmal fehlt die Zeit für ein gutes, intensives Training. Manchmal fallen wir in den Alltagstrott, Kleinigkeiten, die in der Prüfung aber nicht verziehen werden, übersehen wir. Rechtfertige Dich nicht, nimm Deine Prüfungsvorbereitung selbst in die Hand. Hier arbeitest Du in einer kleinen Gruppe (dank begrenzter Teilnehmerzahl) intensiv an allen wichtigen Bausteinen gemeinsam mit Deinem Personal-Self-Defense-Trainer. Wir bieten diese intensive Trainings- und Lernform als knackige Einheit in einer Doppelstunde entweder im Freien in der Nähe unserer Zentrale oder in unserem Kampfkunst-Dojo an.


Zusammengefasst:

  • Intensive Prüfungsvorbereitung für alle, die nach Abwechslung suchen / wenig Zeit haben
  • Für alle Grade: Kyu & Dan
  • Personalisiertes Training und intensive Einheiten dank begrenzter Teilnehmerzahlen
  • Gemeinsames Lernen und Arbeiten in den Bereiche: Kata, Kihon und Selbstverteidigung (inkl. Fitness- / Kraftausdauertraining)
  • Coaching in Recht durch einen Juristen (Prüfungsfragen sind immer möglich!)
  • Einzigartiges Event als Doppelstunde im Freien bei uns oder in unserem Kampfkunst-Dojo

Wir richten uns vollkommen nach Dir. Wir wissen, dass der Alltag, die Prüfungsvorbereitung stressig sein kann. In unseren Einheiten erlebst Du das vollkommene Gegenteil von Stress: Intensive Einheiten in lockerer Atmosphäre mit lizensierten und erfahrenen Trainern, die ab der 1. Sekunde ihre Aufmerksamkeit auf Dich lenken.

Wir bieten unsere intensiven Vorbereitungskurse als knackige Doppelstunde, d.h. 2 x 60 Min. an. Gerne vereinbaren wir mit Dir auch längere Einheiten. Termine geben wir als offene Events vor oder erstellen gemeinsam mit Dir ein eigenes Event. Die Mindesteilnehmerzahl beträgt: 6 Personen | Wir trainieren maximal mit 10 Personen in einer Einheit


Zusammengefasst:

  • Den Termin für ein Event bestimmst Du | wir bieten ebenfalls offene Events an (schau‘ einfach unter „Termine“ (hier klicken) nach
  • Die Dauer ist grundsätzlich: 2x 60 Min | Änderungen vereinbaren wir mit Dir gerne individuell
  • Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen | Maximale Teilnehmerzahl 10 Personen

In unserem PSD-Center in Kall-Sötenich


Adresse:

Schulstraße 9

53925 Kall-Sötenich

(Verein für Kampfkünste in Kall-Sötenich | direkt neben dem Kindergarten, am Sportplatz oben)


Bei Fragen, bitte unsere Zentrale anrufen: 02241 – 955 97 02

Wir möchten, dass Du nicht nur an Deinem Prüfungstag vollkommen fit und selbstsicher bist, sondern dass Du sowohl vorher als auch nach der Prüfung unheimlich stolz auf Dich bist. Dieses Gefühl kennen wir uns wissen: Das Gefühl musst Du Dir verdienen. Wir helfen Dir dabei, dieses Gefühl von Motivation, Ausdauer, Erfolg und Stolz in jeder Einheit ein kleines Stück zu erleben. Wir möchten jedem Prüfling die Chance geben, von unserem personalisiertem Training zu profitieren. Daher haben knallhart kalkuliert, um jedem diese Türe zu öffnen. Es liegt nur noch an Dir, unsere gereichte Hand anzunehmen und einzutreten.


Preise für ein Karate inkl. Selbstverteidigung intensiv für Prüflinge:

Tagesevent mit 2 Einheiten (à 60 Min) in unserem Kampfkunst-Dojo

  • Eine Einheit und pro Person: 10,00 €

Tagesevent mit 2 Einheiten (à 60 Min) im Freien, in der Nähe unserer Zentrale

  • Eine Einheit und pro Person: 7,50 €

Zahlung:

Überweisung nach Anmeldebestätigung

Bequem in Bar vor Ort

Jetzt neu: mit Kartenzahlung

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Mindestteilnehmer: 6 Personen

Maximale Teilnehmer: 10 Personen

DIe nächste Einheit findet statt im:

Februar 2017


Geplante Inhalte:

  • Kraftausdauer-Training: Ganzkörper-Fitness Übungen zur Aktivierung erforderlicher Muskulatur
  • Kihon & Kata Basics: Stände-Training inkl. Spannung / Entspannung | Timing | Schwerpunkte einzelner Stände | Atmung
  • Technik-Training: Phasen und Bedeutung | Außenwirkung | Bedeutung für Kraftausdauer-Leistung im Prüfungsfall
  • Kata: Individualisiertes Training dank vorheriger Absprache & individueller Vorbereitung des Self-Defense-Trainers auf jeden einzelnen Teilnehmer
  • Self-Defense: Rechtliche Grundlagen | Verteidigungshaltungen | Erste Angriffe von vorne inkl. Konter & abschließende Kontrolle
  • Reaktions- und Stresstraining + Lösungsmöglichkeiten
  • Self-Defense-Parcour
  • Meditatives Cooldown: Bedeutung für unsere Einheiten & für das Training / die Prüfungsvorbereitung inkl. Tipps
  • Hausaufgaben für jeden Einzelnen zum Vertiefen der Lehrinhalte & für nachhaltigen Erfolg (Sprossen-Prinzip)

Karate und Selbstverteidigung intensiv – Trailer



Bald geht’s wieder los – Karate und Selbstverteidigung intensiv (Können es kaum erwarten…)